你是否有過這樣的抓狂時刻：正火急火燎地趕著項目，Ubuntu 系統卻在登錄時把你拒之門外，只因忘記了 root 密碼。那一刻，仿佛被鎖在了自己的數字世界之外，心急如焚卻又無計可施。別慌，今天這篇文章就是你的 “救星”，咱們一起手把手攻克 Ubuntu 忘記 root 密碼這一難題，重新掌控你的系統。

一、Ubuntu 系統與 root 密碼初了解

Ubuntu，作為 Linux 家族中的 “明星成員”，以其開源、穩定、安全且高度可定制的特性，深受開發者、科研人員以及技術愛好者的喜愛。從個人電腦上的日常辦公、創意設計，到服務器端支撐大型網站、云計算，Ubuntu 的身影無處不在，全球數百萬用戶信賴有加。在 Ubuntu 系統里，root 賬戶如同 “超級管理員”，擁有至高無上的權力，能對系統進行任何修改、配置，安裝或卸載軟件，管理用戶賬戶等關鍵操作。而 root 密碼則是開啟這扇 “超級權限之門” 的唯一鑰匙，掌控著系統的核心命脈。一旦忘記 root 密碼，就好比手握寶庫地圖卻弄丟了鑰匙，系統內諸多重要設置、關鍵數據都難以觸及，日常工作、項目推進也會隨之陷入僵局。所以，掌握找回或重置 Ubuntu root 密碼的方法，對每一位 Ubuntu 使用者來說，都是必備技能，關鍵時刻能幫你 “力挽狂瀾”，重新掌控數字天地。

二、找回密碼方法大揭秘

（一）通過恢復模式（Recovery Mode）重置

重啟抓時機：先長按電腦電源鍵關機，再開機，在開機過程中，眼睛緊盯屏幕，手指迅速按住 Shift 鍵（有的電腦是 Esc 鍵，這取決于你的 Ubuntu 版本和電腦 BIOS 設置，若 Shift 不行就試試 Esc），直到出現 GRUB 菜單。這一步就像是在系統啟動的 “起跑線” 上搶占先機，錯過可能就要重來。GRUB 菜單可是咱們進入系統核心設置的入口，一定要把握好。選項細甄別：在 GRUB 菜單里，用上下方向鍵選中 “Ubuntu 高級選項”，回車進入，接著找到帶有 “recovery mode” 字樣的那一項，千萬別急著回車，而是按下字母 “e”，這就好比找到了密室入口，按下 “e” 才能開啟密碼重置的機關。此時屏幕會彈出一長串代碼，別慌，咱們接著往下。代碼巧修改：仔細看屏幕上的代碼，找到類似 “linux /boot/vm……ro recovery \nomodeset” 這一行（不同版本細微處可能有別，但關鍵部分相似），先刪除 “recovery nomodeset”，這部分在當前場景有些 “礙事”；然后在該行末尾添加 “quiet splash rw init=/bin/bash”。這里面，“quiet splash” 能讓啟動畫面安靜、簡潔些，“rw” 表示將根文件系統掛載為可讀寫模式，“init=/bin/bash” 則讓系統啟動后直接進入 Bash 命令行，方便后續操作，每一個參數都是開啟密碼重置大門的 “鑰匙齒”。啟動輸密碼：改好代碼后，按 F10（有的電腦是 Ctrl + X），系統就會帶著咱們設置的參數啟動。稍等片刻，進入系統后，命令行里輸入 “passwd”，回車，它就會提示你輸入新密碼，輸入兩遍，記住別設得太簡單，像 “123456” 這種弱密碼很容易被破解，新密碼得包含字母（大小寫都有更好）、數字、特殊字符，例如 “Abc@12345”，設置完成后，輸入 “reboot” 重啟，用新密碼就能登錄啦。這一路就像闖關，每一步都精準到位，才能順利拿回系統控制權。

（二）單用戶模式（Single User Mode）救援

引導進模式：重啟電腦，同樣在開機時按下 Shift 或 Esc 鍵調出 GRUB 菜單，找到當前 Ubuntu 內核版本那一行（一般是數字編號最大、最新的那個），按 “e” 鍵進入編輯界面，這一步如同找到通往寶藏的密道入口。在這行末尾添加 “single” 或者 “init=/bin/bash”，二者任選其一，作用都是讓系統以單用戶模式啟動，避開復雜的多用戶認證流程，直接獲取高權限。掛載改權限：啟動進入單用戶模式后，看到命令行提示符，輸入 “mount -o remount,rw /”，回車。這條命令好似給系統的 “文件寶箱” 換了把萬能鑰匙，把原本只讀的根文件系統重新掛載為可讀寫，為后續修改密碼掃清障礙，讓系統允許咱們改寫關鍵設置。重置再重啟：緊接著輸入 “passwd root”，回車，按提示輸入兩遍新密碼，務必牢記，這可是重新掌控系統的關鍵鑰匙。密碼設置好后，輸入 “reboot” 重啟電腦，Ubuntu 就會以新的 root 密碼迎接你，成功解鎖被遺忘密碼鎖住的 “數字城堡”。

（三）Live USB 來幫忙（適用特殊情況）

制作啟動盤：要是前兩種方法都行不通，別氣餒，Live USB 來 “救場”。先準備一個容量不小于 2GB 的空 U 盤，從 Ubuntu 官網（https://ubuntu.com/download）下載對應版本的 Ubuntu 鏡像文件，推薦使用官方的 “Ubuntu Startup Disk Creator” 工具制作啟動盤，簡單幾步，按軟件提示操作，輕松搞定。這 U 盤就像一把萬能鑰匙坯子，制作好就能開啟修復之門。啟動掛載盤：將制作好的 Ubuntu Live USB 插入電腦，重啟并從 U 盤啟動（可能需要進 BIOS 設置啟動順序，一般開機按 Del、F2 或 F10 等鍵，不同電腦有差異，留意開機畫面提示），選擇 “Try Ubuntu” 進入 Ubuntu 桌面環境。打開終端，輸入 “sudo fdisk -l” 查看硬盤分區信息，找到 Ubuntu 系統安裝所在分區，假設是 “/dev/sda1”，接著輸入 “sudo mount /dev/sda1 /mnt” 將其掛載到 “/mnt” 目錄下，這一步如同在兩個 “數字空間” 之間架起橋梁，讓 U 盤系統能訪問硬盤里的 Ubuntu 文件。切換改密卸盤：掛載好后，輸入 “sudo chroot /mnt”，這神奇的命令能讓你從 U 盤系統 “穿越” 進硬盤上的 Ubuntu 系統環境，成為真正的 “管理員”。緊接著輸入 “passwd root”，按提示設置新密碼，記牢它。完成后，輸入 “exit” 退出 “chroot” 環境，再輸入 “sudo umount /mnt” 卸載掛載的分區，最后移除 U 盤，重啟電腦，用新密碼登錄，被遺忘密碼困擾的難題迎刃而解，系統再次任你馳騁。

三、預防密碼遺忘小貼士

（一）密碼巧管理

日常使用中，不妨借助專業的密碼管理工具，如 “Enpass”“LastPass” 等。以 Enpass 為例，在 Ubuntu 上安裝后，它能幫你生成高強度、復雜且獨一無二的密碼，像 “Jk@8Tf$d3Cq” 這種隨機組合，安全性遠超簡單易猜的 “abc123”。你只需記住 Enpass 的 “主密碼”，登錄系統、訪問網站、使用軟件時，它自動填充密碼，既便捷又安全。同時，Ubuntu 系統本身也支持設置密碼強度規則，打開終端，輸入 “sudo apt install libpam-cracklib” 安裝密碼檢查模塊，再用文本編輯器打開 “/etc/pam.d/common-password” 文件，添加 “password requisite pam_cracklib.so retry=3 minlen=8 difok=3 ucredit=-1 lcredit=-1 dcredit=-1 ocredit=-1”，這就意味著設置密碼時最多重試 3 次、最短 8 位，且必須包含大小寫字母、數字、特殊字符各一個，從源頭筑牢密碼安全防線。

（二）備份不能忘

養成定期備份重要數據的好習慣，這可是應對各種系統問題（包括密碼遺忘）的 “終極護盾”。你可以使用 Ubuntu 自帶的 “Deja Dup” 備份工具，它操作簡單，在系統設置里找到 “備份” 選項，設定好備份頻率（如每周一次）、目標位置（外接硬盤、云存儲等），就能自動備份 “文檔”“圖片”“音樂” 等個人文件夾。若遇到密碼問題導致系統故障，重裝系統后，用備份數據快速恢復，將損失降到最低，讓你的數字資產穩如泰山。

結語：知識在手，Ubuntu 無憂

這下，Ubuntu 忘記 root 密碼的難題是不是迎刃而解啦？通過恢復模式、單用戶模式，甚至特殊情況的 Live USB 大法，無論何種困境，咱們都有應對之策。大家趕緊照著步驟試試，重新掌控 Ubuntu 系統，開啟順暢的數字之旅。要是在操作中遇到問題，別慌，多試幾次，留意細節，你肯定行。后續我們還會分享更多 Ubuntu 實用技巧、系統優化干貨，讓你的 Ubuntu 使用體驗一路 “開掛”，記得關注，咱們下期再見！